Изучение теоретических и практических основ фридайвинга
Курс ведет вице-чемпион мира Вячеслав Шевченко
По окончании выдача сертификата междунаррдного образца
Длительность: 4 дня
Программа
Теоретическая часть о работе лёгких и тех процессах, которые происходят в организме при задержке дыхания
Воздействие гипоксии и гиперкапния на организм человека, показания и противопоказания к занятию фридайвингом, перечень дисциплин во фридайвинге
Техника безопасности
Правила поведения на воде и под водой. Основы оказания первой помощи
Отгрузка и умение расслабленно двигаться под водой в коридоре нейтральной плавучести
Комплекс специальных упражнений, позволяющий эффективно управлять своим телом под водой. Обучение использованию специального оборудования
Сдача теста онлайн по теоретической части
Сдача нормативов по задержке дыхания и плаванию под водой
Вячеслав Шевченко
Я пришёл во фридайвинг потому что всегда нравилось само ощущение себя в воде, хотелось нырять всё глубже и находиться под водой как можно дольше. А глубина была недостижима, поскольку не знал основ погружения и несколько раз травмировал уши. Как только увидел анонс по обучению фридайвингу сразу же пошёл без раздумий. Я достаточно спортивный человек, мне нравится оттачивать технику, улучшать свои нормативы, достигать новых высот, поэтому спортивный фридайвинг мне подошёл как нельзя лучше.
Для кого подходит программа?
Кто планирует погружения в любой точке мира
Кто хотел бы познакомиться с фридайвингом
Для мужчин и женщин любой спортивной подготовки старше 18 лет.
Особенности фридайвинга в бассейне
Контролируемая среда
Бассейн предоставляет безопасную и предсказуемую среду для занятий фридайвингом. Это особенно важно для новичков, которые могут сосредоточиться на освоении техник без воздействия волн, течений и других факторов, характерных для открытой воды.
Глубина и пространство
Бассейны часто имеют специальную глубину для фридайвинга, что позволяет нырять на безопасные глубины и проводить тренировки по статической и динамической задержке дыхания. Это дает возможность комфортно тренироваться и достигать новых результатов.
Обучение и тренировки
В бассейне легче организовать занятия с опытными инструкторами, которые могут предоставить персонализированные советы и корректировки. Это позволяет быстро освоить основные техники и повысить уровень навыков.
Как зайти на программу?
Заполнение анкеты
Так мы узнаем ваши навыки плавания и особенности здоровья
Выбрать программу и оплатить
Программа выбирается в соответсвии с рекомендациями после заполнения анкеты
Вступление в телеграмм-чат занимающихся
Чтобы видеть актуальное расписание медицинского тестирования и занятий .
Наша команда
Основной состав
Вячеслав Шевченко
Сертифицированный тренер по фридайвингу международной категории. Многократный призёр Всероссийских соревнований . Вице-чемпион мира в Белграде в 2024г.
Дмитрий Соколов
Тренер - преподаватель. Многократный чемпион России. Автор курса по фридайвингу "Геометрия брасса"
Наталья Драчева
Глава Иркутской Академии фридайвинга. Пловец, телесный терапевт, юрист
Наталья Драчева
Фридайвинг — это не только способ исследовать подводный мир, но и эффективный путь к улучшению здоровья. Он сочетает в себе физическую активность, психологическую разгрузку и возможность общения с другими людьми. Если вы ищете способ улучшить свое здоровье и обрести гармонию, фридайвинг может стать вашим идеальным выбором. Погружение в мир подводного плавания подарит вам не только новые впечатления, но и сделает вас более здоровым и счастливым человеком.